Beneficios de un Programa de Mindfulness de 8 semanasSin darnos cuenta, ya vamos en la decima versión de los Programas de Mindfulness de 8 semanas. Ya han pasado más de 200 alumnos por...
Mantra "La Medicina de la Meditación"Hace unos años atrás mi vida giraba en torno a un continuo estrés. Muchas de mis decisiones y mi estilo de vida, estaban condicionadas...
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La casa de HuéspedesEl ser humano es un casa de huéspedes. Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad. Cierta consciencia...
Hacer las Paces con Nuestra MenteCuando descubrí que se trataba de OBSERVAR mis pensamientos y no LUCHAR con ellos o ACALLARLOS todo cambió... Al observar me des...
Las 3 preguntas del emperadorLeón Tolstoi Un cierto emperador pensó un día que si se conociera la respuesta a las siguientes tres preguntas, nunca fallaría en ninguna...