El poder transformador de Mindfulness e inteligencia emocional en los ambientes laborales de hoy
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Te invitamos a disfrutar de un contenido especialmente seleccionado para despertar y expandir consciencias, profundizar en nuestro interior y equilibrar cuerpo, mente, emoción y espíritu.
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En el mundo laboral actual, marcado por la competencia, el estrés y la constante demanda de resultados, cada vez más empresas y...


Beneficios de un Programa de Mindfulness de 8 semanas
Sin darnos cuenta, ya vamos en la decima versión de los Programas de Mindfulness de 8 semanas. Ya han pasado más de 200 alumnos por...
80 visualizaciones

¿Cuáles son los beneficios de un Curso Gratuito de Mindfulness de 1 semana de Sociedad Consciente?
Hola, gracias por leernos! Hoy, queremos mostrarles algunos beneficios que tiene realizar un Curso de Mindfulness de 1 semana con...
47 visualizaciones


Mantra "La Medicina de la Meditación"
Hace unos años atrás mi vida giraba en torno a un continuo estrés. Muchas de mis decisiones y mi estilo de vida, estaban condicionadas...
236 visualizaciones

El impacto de la atención en el estrés
El 90% del tiempo, nuestra atención no está presente, sino más bien, se encuentra en estados de DES-Atención entre una gran cantidad de...
198 visualizaciones

Algunos beneficios de la práctica de Mindfulness o Atención Plena
Esta práctica nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el...
223 visualizaciones

Práctica Mindfulness para salir del piloto automático
A menudo dejamos pasar la vida al lado nuestro sin vivirla. Porque tenemos el hábito de funcionar en el modo de piloto automático muy...
133 visualizaciones

Tomate un respiro!
Durante esta semana, date un tiempo de vez en cuando para detenerte, respirar y observar lo que ocurre, en tu cuerpo y sus sensaciones,...
378 visualizaciones

No somos los pensamientos
Me gustaría compartirles una reflexión que me surgió de una frase que conversamos en una de las sesiones del Programa de Mindfulness y...
1122 visualizaciones


Dulzor infinito
Con los ojos cerrados sostenía quieta, en la palma de mi mano, un cranberry. Atención plena a ese momento extático que fue una explosión...
67 visualizaciones


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¿Qué es el Mindfulness?
En ocasiones ocurre que nos cuesta gestionar nuestras propias vidas, nos sentimos estancados, abrumados, no sabemos con claridad hacia...
44 visualizaciones

Hacer las Paces con Nuestra Mente
Cuando descubrí que se trataba de OBSERVAR mis pensamientos y no LUCHAR con ellos o ACALLARLOS todo cambió... Al observar me des...
465 visualizaciones

Las 3 preguntas del emperador
León Tolstoi Un cierto emperador pensó un día que si se conociera la respuesta a las siguientes tres preguntas, nunca fallaría en ninguna...
194 visualizaciones


Curso de Meditación Mindfulness
La Meditación Mindfulness es como llevar mi cerebro al gimnasio. Si! al gimnasio, en donde al igual que cuando hacemos abdominales de...
32 visualizaciones


Meditación de Auto-sanación
Meditación de Auto-sanación
206 visualizaciones


El poder de respirar
La importancia de la respiración va más allá de oxigenar el cuerpo.Puede aportar más vitalidad, calma e incluso mejorar el sueño. ¿Qué es...
47 visualizaciones


Meditación: El Otoño
Por Andrea Scheffelt
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Meditación guiada: El árbol encantado
Por Andrea Scheffelt
77 visualizaciones


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