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En esta página encontrarás la grabación  de la sesión  de hoy, prácticas de atención plena, la Bitacora de Viaje para este día y videos de profundización.

DÍA #3 - Aprendiendo a manejar mis pensamientos

Prácticas de Atención Plena

Audio de Meditación

Días 3 y 4

Práctica de Atención Plena

Nueva práctica

Bitácora de viaje

Estación N°3

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Grabación de hoy y material complementario

Grabación de la sesión de hoy