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En esta página encontrarás la grabación de la sesión de hoy, prácticas de atención plena, la Bitacora de Viaje para este día y videos de profundización.
DÍA #3 - Aprendiendo a manejar mis pensamientos
Prácticas de Atención Plena
Audio de Meditación
Cápsula de Atención Plena
Días 3 y 4
Bitácora de viaje
Estación N°3
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Grabación de hoy y material complementario
Grabación de la sesión de hoy