Cuerpo y Mindfulness para un despertar presente y consciente

Somos unos convencidos de que la constancia, en cuanto a hábitos saludables como el movimiento del cuerpo y la meditación, ayudan a conectar con el presente y estar más conscientes de nuestra vida y entorno, disminuyendo así la fuerza de pensamientos ilusorios del pasado o del futuro que muchas veces nos distraen, incomodan y nos alejan del aquí y el ahora.

Dados los bellos resultados de las prácticas de febrero, seguiremos a partir del MIÉRCOLES 3 DE MARZO de 8:25 a 9:00 am, el ciclo al que hemos denominado “Cuerpo y Mindfulness para un despertar presente y consciente”.

En esta media hora, realizaremos ejercicios de consciencia corporal para despertar el cuerpo, y luego finalizaremos con una meditación Mindfulness.

Este espacio de encuentro está pensado para *apoyar el hábito de la meditación y movimiento del cuerpo*, como prácticas de *conexión con nosotros mismos y con el momento presente.*

Tendrá lugar todos los miércoles a la misma hora por Instagram LIVE de @sociedad.consciente

El valor será *gratuito* para todos.

No necesitas inscribirte para poder participar.