La Meditación Mindfulness es como llevar mi cerebro al gimnasio. Si! al gimnasio, en donde al igual que cuando hacemos abdominales de forma constante, nuestros músculos abdominales comienzan a aparecer, en el caso de la meditación entrenamos el músculo de la atención, y nuestra atención comienza a enfocarse en lo que nos trae bienestar.

Luego de 8 semanas de meditación, estudios demuestran que la actividad de la amígdala (relacionada con las emociones del miedo, la ira y el estrés) comienza a reducirse, disminuyendo así la presión arterial y produciendo una mejora en el sistema inmunológico. A la vez, aumenta el funcionamiento de la corteza prefrontal, zona relacionada con la empatía y la toma de decisiones.

Gracias a ello, logramos obtener estabilidad emocional producto de una mayor capacidad de la atención, abriéndose las puertas a una profunda coherencia interior, generando así una mejor gestión de nuestros días y de la relación con los demás.

El curso de meditación tiene una duración de 6 semanas, 1 1/2 hrs cada sesión, 1 vez por semana.

Incluye también:

- Ejercicios prácticos y sencillos para integrarlos a tu vida sin tener que dedicar tiempo extra

- Audios de meditación para hacerlos diariamente durante los dos meses que dura el curso

- Un acompañamiento individual (en horario a convenir)

Una inversión que se pagará sola, al momento que comiences a conectar con tú coherencia y orden interno.

INVERSIÓN: $10.000 por cada sesión, total $60.000 (en dos cuotas de $30.000)

¿No tienes como pagar!!?,

Postula a una de las dos becas disponibles para el curso, escribiendonos a: conversemos@sociedadconsciente.com y comentanos por qué te gustaría hacer el curso.

El curso es guiado por Kike Ceballos, Consultor de Mindfulness Transpersonal e Instructor de Meditación Minsfulness

kike@sociedadconsciente.com

Curso de Meditación Mindfulness

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