Curso GRATUITO de Mindfulness

Curso GRATUITO DE MINDFULNESS de 1 semana

Comienza a reducir tu estrés, mejorar tus relaciones y disfrutar el presente.

Este curso te ayudará a:

Contar con recursos personales para disminuir el estrés y la ansiedad

Reconectar con tu cuerpo y liberar tensiones

Mejorar la calidad de tus relaciones

Tener herramientas y rutinas saludables que te ayuden a mejorar tu bienestar

Disminuir tu ruido mental

Te invitamos del 2 al 7 de Agosto, a una semana de entrenamiento y aprendizaje a través de:

- Talleres en vivo teórico/prácticos

- Meditaciones en vivo y grabadas

- Ejercicios de Consciencia Corporal en Movimiento

- Prácticas de Atención Plena para tu día a día

- Cápsulas (videos cortos) de profundización

- Sesiones en vivo para preguntas y respuestas (P/R) de la prácticas personales

- Bitácora de viaje con preguntas para reflexionar durante el proceso

Todos los talleres se realizarán a las 19:00 hrs (Chile)

y las sesiones de preguntas y respuestas se realizarán a las 18:00 hrs (Chile) 

Por Zoom y duran 1 hora

Los encuentros quedarán grabados en caso de que no puedas asistir a alguno

Te esperamos!

Andrea y Kike, Creadores de Sociedad Consciente