• Partiremos con una sesión llamada MAPA DE RUTA. En esta sesión te llevarás un mapa de tus pensamientos, emociones y acciones inconscientes que te mantienen repitiendo una y otra vez los mismos patrones, asi como también el mapa que te llevará a ese lugar al que quieres llegar.

• Luego, el proceso de coaching tendrá dos caminos paralelos:

- El primer camino, es que te proporcionaré herramientas y estrategias (basadas en neurociencias) de Mindfulness, Inteligencia Emocional y Comunicación Afectiva para gestionar tu estrés y ansiedad, mejorar tus relaciones, disminuir tu procrastinación y tomar decisiones con mayor claridad mental, herramientas que te ayudarán a conocerte mejor, autorregularte, disminuir tus reacciones impulsivas.

Estamos tan metidos en nuestra historia que nos aferramos a ella y terminamos justificandola, creando una historia que no es verdad, controlando lo incontrolable y que nos hace sufrir.

- El camino paralelo, es el camino del coaching. Tendremos sesiones de coaching ontológico (exploración del ser desde el lenguaje, cuerpo y emoción), donde a través de un proceso de indagación y observación de tu coherencia interna, tus narrativas comenzarán a observarse desde puntos de vista diferentes, que te permitirán reinterpretar esa historia, soltar lo que no sirve y aprender nuevas formas que expandirán tu ser.