¿TU CABEZA NO PARA?
Aprende a manejar el estrés y la ansiedad en 8 semanas con nuestro Programa de Mindfulness
100% Online en Vivo
· Sociedad Consciente ·
(96%)
Si vives en modo automático — reaccionando, preocupándote, agotándote — este programa es para ti.
En 8 semanas vas a aprender a entrenar tu atención, gestionar tus emociones y recuperar el poder de elegir cómo vives cada momento.
Sin experiencia previa y con respaldo científico.
8 sesiones en vivo online | +350 personas formadas | Acceso de por vida
El lunes 6 de Julio
Comienza la 16ava versión del
Programa de Mindfulness
para entrenar tú atención al momento presente
¡Mira lo que dicen los participantes de nuestro
Programa de Mindfulness de 8 Semanas!
¿Cuáles son los beneficios de un
Programa de Mindfulness de 8 semanas
según la Neurociencia?
Disminución de Estrés y Ansiedad
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard en 2011, demostró que un Programa de Mindfulness de 8 semanas puede reducir significativamente el estrés percibido y disminuir la densidad de materia gris en la amígdala, una región del cerebro asociada con el estrés y la ansiedad
Revista de Publicación: Harvard Gazette
Reducción de Pensamientos Intrusivos y Negativos
Investigadores de Harvard y el Hospital General de Massachusetts en 2018 encontraron que la meditación Mindfulness en un Programa de 8 semanas reduce pensamientos intrusivos y negativos al mejorar la regulación emocional y la capacidad de recordar que un estímulo ya no es amenazante.
Revista de Publicación: Harvard Gazette
Mayor Calma Mental y Corporal
Un estudio de 2011 realizado por el Hospital General de Massachusetts mostró que un Programa de Mindfulness de 8 semanas puede inducir cambios estructurales en el cerebro, mejorando la calma mental, corporal y la respuesta al estrés.
Revista de Publicación: ScienceDaily
Una mejora en la calidad de tus relaciones
Realizado por la Universidad de Wisconsin-Madison en 2013, este estudio demostró que un programa de mindfulness de 8 semanas mejora significativamente la conciencia emocional tanto propia como de los demás. Los participantes reportaron unamayor inteligencia emocional, con una reducción notable en reacciones impulsivas y automáticas ante diversas situaciones, lo que disminuye las probabilidades de conflictos interpersonales.
Revista de Publicación: Frontiers in Psychology
Beneficios Cognitivos y Atención
La práctica de mindfulness mejora la atención y la percepción sensorial, aumentando la eficiencia de las vías cerebrales que procesan la información sensorial, facilitando un mejor enfoque y reduciendo las distracciones, según un estudio publicado por la Universidad de Harvard el 2011
Revista de Publicación: Harvard Health
La clave que nadie te dice
Entrenar tu atención en el momento presente es el secreto mejor guardado de la libertad.
Si sabes cómo estar presente, sabrás cómo manejar tus pensamientos estresantes y emociones difíciles, y eso es un super poder.
Testimonios de nuestros alumnos
"Me ayudó a reducir de manera considerable mis niveles de estrés y ansiedad!
¿Para quién es este Programa de Mindfulness
de 8 semanas?
Para personas, con o sin experiencia en meditación, que:
Quiere bajar su nivel de estrés y ansiedad de forma concreta
Está cansada de reaccionar en piloto automático
Siente que las emociones la/lo desbordan más de lo que quisiera
Busca mejorar sus relaciones y su bienestar sin recurrir solo a fármacos
Necesita herramientas reales, no solo teoría
Cómo evalúan nuestros
alumnos el Programa:
¿Qué dicen nuestros alumnos?
"Aprendí a interpretar las emociones de una manera más sana"
+ de 350 personas ya han transformado sus vidas
con este Programa
¿Quiénes impartimos éste Programa?
Yo te acompañaré en vivo...
KIKE CEBALLOS
Coach Ontológico profesional, Consultor de Mindfulness Transpersonal, Máster en Educación Emocional
y Neurociencias y Ingeniero Civil Industrial.
Director Ejecutivo del Ecosistema Sociedad Consciente, desde donde se desempeña como Consultor Organizacional, Coach Ejecutivo y Life Coach, enseñando a cultivar la presencia a través de la meditación y el mindfulness, a gestionar la energía emocional como un motor de creación y a observar e interpretar la realidad desde una mirada más integral y sistémica para una toma de decisiones más consciente
También facilita cursos, programas y retiros de enseñanza y práctica de la atención plena
a grupos de personas con ansiedad, estrés y baja calidad de vida.
Y yo en los videos de consciencia corporal...
ANDREA SALINAS
Terapeuta corporal Bioenergética, Coach Ontológico profesional, Diseñadora y creadora integral.
Cofundadora del Ecosistema Sociedad Consciente, desde donde acompaña a personas a sanar desde el gozo, el movimiento auténtico, la expresión, la presencia y la creación de realidad consciente.
Facilitadora de Talleres de expresión y liberación en movimiento, Programas de Mindfulness y Programas de creación de realidad desde el cuerpo.
Por que no da lo mismo donde aprendes MINDFULNESS
En Sociedad Consciente llevamos:
6 años
Impartiendo este Programa en más de 6 países
15
Generaciones de Programas de 8 semanas de Mindfulness
+350
Egresados conforman la comunidad de exalumnos
¿Qué incluye el
Programa de Mindfulness de 8 semanas?
El Programa está compuesto por
8 sesiones en Vivo
-1 Sesión cada semana-
Cada Sesión en Vivo será los lunes de 19:00 a 21:30 hrs.
Cada módulo incluye una parte teórica y una práctica con base en la neurociencia, para sentar las bases de Mindfulness y luego llevar a la experiencia todo lo aprendido.
Entre semanas te entregaremos audios de meditación y videos de consciencia corporal para entrenar tu atención en el presente semana tras semana.
Tendrás un aula virtual donde podrás acceder a la grabación y a los ejercicios, prácticas y material de lectura de cada semana.
Te llevaremos de la mano para que puedas convertir ésta práctica en un hábito saludable que cambie tu vida por completo
Tendrás acceso a un grupo exclusivo de whatsapp para que nos acompañemos durante el proceso y después de que éste termine.
Tendrás acceso para siempre!
CON LAS 8 GRABACIONES DEL PROGRAMA DE MINDFULNESS
CON 8 AUDIOS DE MEDITACIÓN los que ocuparás para entrenar tu atención
5 VIDEOS DE CONSCIENCIA CORPORAL con ejercicios que te ayudarán a liberar las tensiones retenidas en tu cuerpo y ser más consciente de él.
EJERCICIOS Y MATERIAL DESCARGABLE Prácticas para llevar el Mindfulness a tu día a día (a tu trabajo, a tus conversaciones, al manejar, al comer, etc..) + material de reflexión y preguntas de autoconsciencia.
INVERSIÓN
PROGRAMA DE MINDFULNESS
$ 350.000 pesos
(OPCIÓN DE PAGO EN CUOTAS)
*Si luego de 4 semanas de práctica diaria, sientes que este Programa no cumple con tus expectativas*
!! TE DEVOLVEMOS EL 100% DE LA INVERSIÓN !!
QUIENES YA
HICIERON EL PROGRAMA NOS DICEN
¿Tienes alguna duda?
Escríbenos a: conversemos@sociedadconsciente.com
Bienvenido a tu viaje de autodescubrimiento
¡Por una vida más saludable y plena!