Aprender a ser conscientes de lo que pensamos, de nuestras emociones, de cómo nos sentimos y cómo reaccionamos en cada momento, nos permite recuperar el poder de dirigir nuestras vidas, siendo más honestos, más valientes y coherentes entre lo que pensamos, decimos y hacemos. Y cuando hay coherencia hay equilibrio, y donde hay equilibrio hay bienestar.

¿Qué hacemos?

En Sociedad Consciente realizamos Programas, Workshops, Seminarios y Procesos de Mindfulness, Coaching Ontológico, Consciencia y Expresión Corporal, Bioenergética y Asesorías Holísticas  

¿Qué es el Mindfulness?

Mindfulness se traduce como "Atención o consciencia Plena" y consiste en el arte de estar plenamente conscientes de nuestros pensamientos, sensaciones corporales y emociones en el momento presente y sin juzgarlas.

La práctica de la atención plena nos permite estar más despiertos a lo que nos acontece internamente y en nuestro entorno, de esa manera descubrir un sinnúmero de puntos de vista que tienen un impacto real y significativo en la calidad de nuestra vida.

¿Para qué nos sirve?

El Mindfulness es la práctica que ha mostrado una mayor eficacia a la hora de paliar y prevenir los efectos del estrés crónico, la ansiedad o dolor físico.

 

 Más de 3000 estudios científicos demuestran los beneficios que tiene el Mindfulness en nuestras vidas. Algunos de ellos son:

Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad

Disminuye los problemas de insomnio

Ayuda a concentrarte

Desarrolla consciencia e inteligencia emocional

Mejora las relaciones interpersonales

Favorece la creatividad

Mejora la memoria

Entre muchos otros (Revisa algunos de los estudios científicos en nuestro Blog)

¿Cómo lo  hacemos?

Programas On-line o Presencial a

Equipos de trabajo

Grupos de personas naturales

Grupos educacionales

Workshops y Seminarios

en

Organizaciones y 

Centros educacionales

Procesos Individuales

On - Line

o

Presencial

Lleva a tu organización al siguiente nivel

Asesorías Mindfulness

¿Qué dicen los alumnos de nuestros Programas de Mindfulness?

Programa Mindfulness JUNIO online (Jueves)
10-jun. 19:00 CLT
Zoom, previa inscripción