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Aprender a ser conscientes de lo que pensamos, de nuestras emociones, de cómo nos sentimos y cómo reaccionamos en cada momento, nos permite recuperar el poder de dirigir nuestras vidas, siendo más honestos, más valientes y coherentes entre lo que pensamos, decimos y hacemos. Y cuando hay coherencia hay equilibrio, y donde hay equilibrio hay bienestar.
¿Qué hacemos?
En Sociedad Consciente realizamos Programas, Workshops, Seminarios y Procesos que estén orientados a mayores estados de bienestar del ser Humano, a través de Mindfulness, Coaching Ontológico, Consciencia y Expresión Corporal Bioenergética
¿Qué es el Mindfulness?
Mindfulness se traduce como "Atención o consciencia Plena" y consiste en el arte de estar plenamente conscientes de nuestros pensamientos, sensaciones corporales y emociones en el momento presente y sin juzgarlas.
La práctica de la atención plena nos permite estar más despiertos a lo que nos acontece internamente y en nuestro entorno, de esa manera descubrir un sinnúmero de puntos de vista que tienen un impacto real y significativo en la calidad de nuestra vida.
¿Para qué nos sirve?
El Mindfulness es la práctica que ha mostrado una mayor eficacia a la hora de paliar y prevenir los efectos del estrés crónico, la ansiedad o dolor físico.
Más de 3000 estudios científicos demuestran los beneficios que tiene el Mindfulness en nuestras vidas. Algunos de ellos son:
Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
Disminuye los problemas de insomnio
Ayuda a concentrarte
Desarrolla consciencia e inteligencia emocional
Mejora las relaciones interpersonales
Favorece la creatividad
Mejora la memoria
Entre muchos otros (Revisa algunos de los estudios científicos en nuestro Blog)
¿Cómo lo hacemos?
Programas On-line o Presencial
Grupos abiertos de personas Naturales
Equipos de trabajo
Grupos educacionales
Procesos Individuales
On-line o presencial
Asesorías Mindfulness
Lleva a tu organización al siguiente nivel
Workshops y Seminarios
Abiertos - Para Organizaciones
o Centros Educacionales
Retiros de Bienestar
On-line o presencial
Congresos Internacionales
On-line
Vectores: Freepik Pikisuperstar Pch.vector
¿Qué dicen los alumnos de nuestros Programas de Mindfulness?
PROGRAMA DE MINDFULNESS
A TU RITMO
Totalmente grabado para que puedas hacerlo a tu propio ritmo
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