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BIENESTAR EN MOVIMIENTO
Cuando quieras, donde quieras
¿Te has dado cuenta de cuánto cambia tu día
cuando te mueves con consciencia?
A veces solo basta un momento para volver a ti,
para liberar lo que aprieta y abrir espacio a tu energía vital.
Quiero invitarte a hacer de ese momento un regalo constante en tu vida.
Una pausa para ti.
Un reinicio desde el cuerpo.
Una elección de conexión contigo.
… desde donde estés,
cuando lo necesites
¿QUÉ INCLUYE?
4 videos de consciencia corporal en movimiento con diferentes propósitos
Conexión Corporal y Hacer Espacio en Presencia (24 min)
Enraizamiento y Regulación Emocional (15 min)
Movilizar la Contracción (17 min)
Enraizar y Anclar con tu Tierra (15 min)
Conexión Corporal y Hacer Espacio en Presencia
(24 min)
Enraizamiento y Regulación Emocional
(15 min)
Movilizar lo Retenido
(15 min)
Enraizar y Anclar con tu Tierra
(15 min)
¿QUÉ PUEDES LOGRAR?
Recuperar vitalidad y conexión contigo misma
Regular tus emociones desde el cuerpo
Soltar tensiones que te contraen o te limitan
Crear una práctica sencilla y poderosa que se adapte a ti
Re-encontrarte con tu gozo, fuerza y liviandad
¿PARA QUIÉN ES?
Eso es para ti…
… que a veces te postergas... pero sabes que puedes recuperarte.
...que te cuesta salir de la cabeza y a veces te ahogas entre tanto pensamiento
… que sabes lo bien que te hace moverte, pero no siempre encuentras el momento.
… que quieres volver a ti, con amor, con libertad, con gozo.
Esto no es una rutina más.
Es una invitación a recordarte viv@, una y otra vez.
A moverte, habitarte y priorizarte.
Facilita: Andrea Salinas López
Terapeuta Somática Bioenergética
Coach Ontológica
Creadora de realidad a través del gozo y el movimiento consciente
Te ofrezco la práctica… tú decides hacerla propia.
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