GRABACIÓN SESIONES
PROGRAMA MINDFULNESS
1er Q 2025
SEMANA 1
Introducción al Mindfulness
SEMANA 2
De la reacción automática a
la respuesta creativa
SEMANA 3
Consciencia Corporal y Pensamientos
SEMANA 4
Consciencia y Gestión Emocional
SEMANA 5
Expansión de la Consciencia
SEMANA 6
Relaciones y Comunicación Consciente
SEMANA 7
Autocuidado y Compasión
SEMANA 8
El Resto de tu vida
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