GRABACIÓN SESIONES

PROGRAMA MINDFULNESS

1er Q 2025

SEMANA 1

Introducción al Mindfulness

SEMANA 2

De la reacción automática a

la respuesta creativa

SEMANA 3

Consciencia Corporal y Pensamientos

SEMANA 4

Consciencia y Gestión Emocional

SEMANA 5

Expansión de la Consciencia

SEMANA 6

Relaciones y Comunicación Consciente

SEMANA 7

Autocuidado y Compasión

SEMANA 8

El Resto de tu vida

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ECOSISTEMA DE REGENERACIÓN HUMANA

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