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¿A qué puede ayudarte un Programa de Mindfulness de 8 semanas?

 

Queremos que esa respuesta te la den algunos de nuestros alumnos de nuestras 8 generaciones!!

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El Programa de Mindfulness te ayudará a:

DISMINUIR TÚ ESTRÉS

RECONECTAR CON TÚ CUERPO Y LIBERAR TENSIONES

DISMINUIR EL AGOBIO MENTAL

MEJORAR TUS

RELACIONES

DISFRUTAR EL

PRESENTE

Luego de 8 semanas de práctica de Meditación Mindfulness, investigaciones han demostrado que se reduce la actividad de la amígdala del cerebro, disminuyendo la probabilidad de activación de la respuesta del estrés

Nuestro cuerpo y nuestra mente trabajan mejor cuando están en coherencia.

Exploraremos varias maneras de Consciencia Corporal y liberación de energías retenidas para encontrar el equilibrio

Un gran porcentaje del estrés vive en nuestros pensamientos.

Entrenar el músculo de la atención es fundamental para generar una nueva relación con los pensamientos, una de las claves para la reducción de estrés

Una comunicación consciente y presente, desde una escucha profunda y habla amorosa generan cambios significativos en nuestras relaciones

Cultivar la atención en el momento presente hace disminuir la dispersión mental ilusoria entre al pasado y el futuro, lo que deja espacio para la creatividad y el disfrute

¿Cómo se desarrollan los Programas de Mindfulness?

Programas de 8 Semanas
1 Sesión por semana - Cada martes a las 19 hrs
INICIO: Martes 14 de junio de 2022

 

Calendario del Programa

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Además de las sesiones en vivo, recibirás:
 

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(*)
 

16 videos
 

de material complementario
 

- Cápsulas
- Ejercicios
- Reflexiones

 

(**)
 

Increíbles Masterclass
 

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QUIENES TE ACOMPAÑAREMOS EN ESTE VIAJE
 

Andrea Salinas

Coach Ontológica,

Terapeuta corporal en Análisis Bioenergético,

Diseñadora de experiencias y procesos de aprendizaje y conexión

Facilitadora de círculos de: cantos medicina,  de mujeres y mixtos

@asalinaslopez

@sociedad.consciente

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Kike Ceballos

Coach de Mindfulness Transpersonal,

Instructor de Meditación Mindfulness,

Máster en Educación Emocional y Neurociencias,

Ingeniero Civil Industrial

Facilitador de círculos y retiros de hombres

Acompaño a personas a reconectar con su corazón y con su mejor versión

@kike_mindfulness

@sociedad.consciente

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!!! 30% de descuento hasta el 29 de mayo !!!
 

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Al igual que a Ingrid, este Programa podría cambiar tú vida...
 

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