Muchas gracias por sumarte y por regalarte este tiempo para ti


Somos Andrea y Kike, fundadores de Sociedad Consciente y te estaremos acompañando

ésta semana en este viaje hacia tu bienestar.

La ruta de viaje del curso de Mindfulness será de la siguiente manera:

Lunes 03

  • Partiremos a las 19 hrs. Chile, con el primer taller en vivo por zoom, en donde estaremos experimentando y conversando sobre “Cómo comenzar a disminuir el estrés con Mindfulness”
  • Además, ese día, te enviaremos una bitácora de viaje que te acompañará durante toda la semana y que te servirá para ir registrando sensaciones, emociones o pensamientos que vayan apareciendo durante la práctica.

Martes 04

  • Al día siguiente, te enviaremos sencillas prácticas de atención plena y ejercicios de consciencia corporal. Para ello te recomendamos regalarte entre 10 a 20 minutos diarios, idealmente a primera hora , para que de esa manera puedas sentir cómo impacta positivamente en tu efectividad personal y laboral durante el día, cuando cultivas la atención en el momento presente.

Miércoles 05​

  • El miércoles tendremos nuestro 2do taller teórico práctico grabado sobre ¿Cómo aprender a manejar nuestros pensamientos estresantes?

Jueves 06

  • El jueves, te enviaremos nuevas prácticas y herramientas claves para que las puedas ir incorporando a tu dia a día, de esa manera puedas darte cuenta por ti mism@ de los beneficios de estar presente
  • A las 19 hrs Chile tendremos nuestro 3er taller en vivo por zoom sobre “Gestión Emocional y su impacto en la relaciones"

Viernes 07

  • El viernes, continuaremos con la práctica personal de atención plena y bienestar

Será una poderosa semana de conexión con tu interior, de aprendizaje y de entrenar tu capacidad de volver al aquí y ahora, comenzando así, a reducir tu estrés, mejorar tus relaciones y disfrutar el momento presente.

*No te preocupes! No tienes que aprenderte todo esto de memoria. Nosotros te estaremos informando de todo esto en el grupo de Whatsapp. Si aún no te sumas, te invitamos a hacerlo en el siguiente botón:

***Si NO PUEDES ACCEDER AL GRUPO DE WHATSAPP o NO RECIBISTE EL MAIL***

Escríbenos a:

Mail conversemos@sociedadconsciente.com

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o a nuestro Whatsapp +569 21609904

Nos vemos el 3 de OCTUBRE

Con Cariño,

Andrea y Kike