FELICITACIONES!!
Acabas de dar el primer paso para comenzar a
REDUCIR TÚ
ESTRÉS
MEJORAR TÚS
RELACIONES
Y DISFRUTAR EL
PRESENTE
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Te acabamos de enviar un mail de bienvenida al curso. Puede que esté en la bandeja de Spam o en Promociones. El remitente es conversemos@sociedadconsciente.com
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Si estaba en el Spam, pulsa el botón "No es Spam" para que puedan llegar a tu bandeja de entrada los siguientes mails del curso
***Por último, sólo falta que te sumes al Grupo de Whatsapp en donde
estaremos publicando el contenido del curso***
(Será un grupo que permanecerá cerrado a
comentarios la mayor parte del tiempo)
Muchas gracias por sumarte y por regalarte este tiempo para ti
Somos Andrea y Kike, creadores de Sociedad Consciente y te estaremos acompañando
todos los días durante este viaje hacia tu bienestar.
La ruta de viaje del curso de Mindfulness será de la siguiente manera:
Lunes 23
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Partiremos a las 19 hrs. Chile, con el primer taller en vivo por zoom, en donde luego de conocernos, estaremos experimentando y hablando sobre “Cómo comenzar a disminuir el estrés con Mindfulness”
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Además, ese día, te enviaremos una bitácora de viaje que te acompañará durante toda la semana y que te servirá para ir registrando sensaciones, emociones o pensamientos que vayan apareciendo durante la práctica.
Martes 24
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Al día siguiente, te enviaremos sencillas prácticas de atención plena y ejercicios de consciencia corporal. Para ello te recomendamos regalarte entre 10 a 20 minutos diarios, idealmente a primera hora , para que de esa manera puedas sentir cómo impacta positivamente en tu efectividad personal y laboral durante el día, cuando cultivas la atención en el momento presente.
Miércoles 25
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El miércoles a las 19 hrs Chile, tendremos nuestro 2do taller teórico práctico en vivo por zoom sobre ¿Cómo aprender a manejar nuestros pensamientos estresantes?
Jueves 26
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El jueves, te enviaremos nuevas prácticas y herramientas claves para que las puedas ir incorporando a tu dia a día, de esa manera puedas darte cuenta por ti misma de los beneficios de estar presente
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A las 19 hrs Chile tendremos nuestro 3er taller en vivo sobre “Gestión Emocional y su impacto en la relaciones"
Viernes 27
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El viernes, continuaremos con la práctica personal de atención plena y bienestar
Será una poderosa semana de conexión con tu interior, de aprendizaje y de entrenar tu capacidad de volver al aquí y ahora, comenzando así, a reducir tu estrés, mejorar tus relaciones y disfrutar el momento presente.
*No te preocupes! No tienes que aprenderte todo esto de memoria. Nosotros te estaremos informando de todo esto en el grupo de Whatsapp. Si aún no te sumas, te invitamos a hacerlo en el siguiente botón:
***Si NO PUEDES ACCEDER AL GRUPO DE WHATSAPP o NO RECIBISTE EL MAIL***
Escríbenos a:
Mail conversemos@sociedadconsciente.com
Mensaje Directo de Instagram o Facebook @sociedad.consciente
o a nuestro Whatsapp +569 21609904
Nos vemos el 21 de Marzo
Con Cariño,
ANDRE Y KIKE
Andrea Salinas
Coach Ontológica,
Terapeuta corporal en Análisis Bioenergético,
Diseñadora de experiencias y procesos de aprendizaje y conexión
Facilitadora de círculos de: cantos medicina, de mujeres y mixtos
@asalinaslopez
@sociedad.consciente
Kike Ceballos
Coach de Mindfulness Transpersonal,
Instructor de Meditación Mindfulness,
Ingeniero Civil Industrial
Facilitador de círculos de Hombres y mixtos
Cursando Máster en Educación Emocional y Neurociencias aplicadas.
@kike_mindfulness
@sociedad.consciente
