EL PROBLEMA NO ES LO QUE TE PASA
SI NO CÓMO LO INTERPRETAS
¡Todo Empieza con la Forma en que Ves el Mundo!
¿Sabías que tus creencias afectan la forma en que percibes cualquier situación?
La manera en que interpretas lo que te sucede no es un reflejo exacto de la realidad, sino una construcción basada en tus experiencias pasadas y modelos mentales. Sin darte cuenta, puedes estar atrapado en creencias que:
Te limitan.
Te hacen sentir impotente.
Alimentan una mentalidad de "No puedo", "No depende de mí", "No soy suficiente", "No sirvo para...", y un gran etc..
"Tu percepción no cambia la realidad, pero sí cambia cómo vives y te sientes con ella."
Cuando atravesamos procesos de cambios e incertidumbre,
la vida se nos torna desafiante y compleja
(y cuando andamos en piloto automático, esto es pan de cada día)
Nuestros patrones automáticos, nos hacen repetir una y otra vez los mismos pensamientos, emociones y conductas, que nos llevan a obtener los mismos resultados de estrés, ansiedad, vacío o depresión.
Un loop infinito del que no sabemos como salir ni como dejar de sentirnos así.
Como no sabemos cómo lidear con esos pensamientos y emociones que nos agobian, terminamos luchando contra ellos, lo que nos deja agotados, confundidos y estresados
Esa manera disfuncional de lidiar con lo que nos ocurre, tiñe nuestra vida con una música de fondo de tristeza y pérdida de sentido, que luego terminamos tapándola con medicamentos o distracciones que nos den dopamina rápida, que adormecen nuestro cuerpo y mente para no sentir y olvidar.
En éste ciclo, muchas veces son nuestros seres queridos los que terminan siendo las personas con las que descargamos nuestra ira, enojo o falta de sentido, provocando quiebres significativos en nuestras relaciones.
Si interpretas tu vida desde una narrativa interna donde otros (o las circunstancias) tienen el control, esto te deja sintiéndote impotente ante los desafíos de la vida, has decidido de manera inconsciente ser una víctima de lo que te ocurre.
Mientras que si tus creencias están más enfocadas en aquello que sí puedes controlar: cómo reaccionas, elegir entre un pensamiento y otro, cómo te relacionas con tus emociones, qué decisiones tomas y qué acciones emprendes, eliges ser protagonista.
Imagina que tienes unos lentes que hacen que todo se vea de una manera especial, pero no siempre te das cuenta de que los llevas puestos.
Un coach te ayuda a descubrir esos "lentes" invisibles que usas todos los días.
El coach es un entrenador que te ayuda a entender cómo piensas, cómo ves el mundo, lo que sientes, cómo hablas y porqué actúas como actúas.
Por ejemplo, si piensas que no puedes hacer algo porque es muy difícil, el coach te ayuda a ver las cosas de otra manera, a cambiar los lentes por unos que te permitan ver las soluciones.
El coach te hace preguntas y te escucha para que descubras nuevas formas de pensar, sentir y actuar que te sacan de tu zona de confort, te ayudan a explorar aspectos profundos de ti misma/o y a cuestionarte cosas que nunca habías considerado, abriendo puertas internas que revelan nuevas oportunidades.
Al final, te ayuda a cambiar las historias que te cuentas a ti mismo, para que puedas sentirte mejor y lograr lo que te propones.
Es un camino de autodescubrimiento y transformación, donde aprendes a pensar, sentir y actuar de nuevas maneras, ayudándote a superar obstáculos internos y avanzar hacia tu mejor versión.
Sociedad Consciente
© 2025 Sociedad Consciente
Todos los derechos reservados ®️