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SEMANA 7 - PROGRAMA MINDFULNESS

En esta página encontrarás la grabación  de la sesión, audio de meditación, prácticas de atención plena, bitácora de viaje y cápsulas de profundización

AUTOCUIDADO Y COMPASIÓN

Prácticas de Atención Plena

Audio de Meditación

Establecerte en el corazón

Práctica de Atención Plena

Cita contigo mismo

Cita contigo mismoSociedad Consciente
00:00 / 00:59

Práctica de Atención Plena 

Descargar y liberar tensiones retenidas

Bitácora de viaje

Estación N°7

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Grabación de hoy y material complementario

Material Complementario

Ejercicios para la Ansiedad