SEMANA 7 - PROGRAMA MINDFULNESS

En esta página encontrarás la grabación de la sesión, audio de meditación, prácticas de atención plena, bitácora de viaje y cápsulas de profundización


AUTOCUIDADO Y COMPASIÓN

Prácticas de Atención Plena


Audio de Meditación

Establecerte en el corazón

Descargar la meditación

Práctica de Atención Plena

Cita contigo mismo

Cita contigo mismo - Sociedad Consciente

Práctica de Atención Plena

Descargar y liberar tensiones retenidas

Bitácora de viaje


Grabación de hoy y material complementario


Material Complementario

Ejercicios para la Ansiedad

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