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SEMANA 7 - PROGRAMA MINDFULNESS
En esta página encontrarás la grabación de la sesión, audio de meditación, prácticas de atención plena, bitácora de viaje y cápsulas de profundización
AUTOCUIDADO Y COMPASIÓN
Prácticas de Atención Plena
Audio de Meditación
Establecerte en el corazón
Descargar la meditación
Práctica de Atención Plena
Cita contigo mismo
Cita contigo mismoSociedad Consciente
00:00 / 00:59
Práctica de Atención Plena
Descargar y liberar tensiones retenidas
Bitácora de viaje
Estación N°7
Grabación de hoy y material complementario
Material Complementario
Ejercicios para la Ansiedad
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