ÍNDICE DE SEMANAS
PROGRAMA DE MINDFULNESS

SEMANA 2 - De la Reacción Automática a la Respuesta Creativa

SEMANA 3 - Pensamiento y Consciencia Corporal

SEMANA 4 - Consciencia y Gestión Emocional

SEMANA 5 - Expansión de la Consciencia

SEMANA 6 - Relaciones y Comunicación Consciente

SEMANA 7 - Compasión y Autocuidado

SEMANA 8 - El Resto de Nuestra Vida