ÍNDICE  DE SEMANAS PROGRAMA DE MINDFULNESS

SEMANA 2- De la Reacción Automática a la Respuesta Creativa

SEMANA 3- Pensamiento y Consciencia Corporal

SEMANA 4- Consciencia y Gestión Emocional

SEMANA 5- Expansión de la Consciencia

SEMANA 6- Relaciones y Comunicación Consciente

SEMANA 7- Compasión y Autocuidado

SEMANA 8- El Resto de Nuestra Vida