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ÍNDICE DE SEMANAS
PROGRAMA DE MINDFULNESS
SEMANA 1 - Introducción al Mindfulness
SEMANA 2 - De la Reacción Automática a la Respuesta Creativa
SEMANA 3 - Pensamiento y Consciencia Corporal
SEMANA 4 - Consciencia y Gestión Emocional
SEMANA 5 - Expansión de la Consciencia
SEMANA 7 - Compasión y Autocuidado
SEMANA 8 - El Resto de Nuestra Vida
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