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SEMANA 8 - PROGRAMA MINDFULNESS

En esta página encontrarás la grabación  de la sesión, audio de meditación, prácticas de atención plena, bitácora de viaje y cápsulas de profundización

EL RESTO DE TU VIDA

Prácticas de Atención Plena

Resumen de recursos 

Prácticas de Atención Plena

Práctica de Atención Plena 

Consciencia Corporal - Gratitud

Meditación de la Bondad

Bitácora de viaje

Estación N°8

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