La conexión o eje intestino-cerebro están en una comunicación bidireccional constante.

¿Sabías que tu microbiota intestinal produce más del 80% de la serotonina?

Entonces lo que comes moldea esta microbiota.

Por ejemplo, una dieta rica en ultraprocesados y azúcares promueven la inflamación sistémica, destruyen la diversidad de bacterias buenas, lo que se vincula con fatiga mental, ansiedad y depresión y genera estrés oxidativo, lo que altera la barrera intestinal y envia señales de alerta al cerebro.

Sin embargo, los alimentos naturales y reales actúan como medicina regenerativa para la salud digestiva, mental y emocional.