Curso de Mindfulness
de 1 semana
Hola, muy bienvenida (o)!
En esta página encontrarás la grabación de la sesión de hoy, el audio de meditación, las prácticas de atención plena y consciencia corporal, la bitácora y videos de profundización.
DÍA #1 - ¿Cómo comenzar a disminuir el estrés?
Prácticas de Atención Plena

Audio de Meditación
Días 1 y 2

Práctica de Atención Plena
Para toda la semana
Aplicación para descargar:
-Interval Timer Tibetan ó
-Mindfulness Bell

Ejercicio de Consciencia Corporal
Para toda la semana
Bitácora de viaje

Estación N°2
Descargala Aquí
Grabación de hoy y material complementario

Grabación de la sesión de hoy

Cápsula complementaria
Bitácora de viaje N°1
Descarga aquí la
Sociedad Consciente
© 2025 Sociedad Consciente
Todos los derechos reservados ®️